ظلام الذاكرة
:
هكذا نحن دائماً،
نحملق في حطام الفازة، لكننا ..
لم نشأ يوماً أن نجمع أمنياتنا المبعثرة،
لقد أصبحت أجسادنا مجرد أيقونات فارغة
على رفوف مكتبة غبية بجوار أحد أركان الغرفة،
ومشاعرنا محتبسة داخل إطار صورة،
نسمعها تصرخ، لكننا ..
دائماً نتجاهلها،
فالقيود كثيرة،
تمتد من المعصم حتى..
بلغت أكتافنا المعلقة
على خارطة طينتنا المنهكة،
هناك.. تركتنا نصارع ظلام الذاكرة،
حتى شربنا اليأس قطرة قطرة،
إنها تتسللنا، أما نحن ..
فمازلنا نحاول أن نتسرب منها.
:
جهاد غريب

وبما أن الحديث عن الذاكرة
فالذاكرة هي المستودع الذي يحفظ تجاربنا ومعلوماتنا وشخصيتنا،
لكنها أيضاً معرضة للضعف والنسيان والتشويه..
بسبب العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية.
ولتحسين القدرة على الاستذكار والتعلم،
فهناك العديد من الطرق والتقنيات التي تساعد على تقوية الذاكرة ومنها:
• التعلم المستمر والتحدي الذهني
• النوم الجيد والحلم
• الرياضة البدنية والتغذية السليمة
• الابتعاد عن المعاصي والمحافظة على الآداب الإسلامية
:
شكراً لحضورك سيرين